ATH komplekt (4 töövihikut)

See ATH komplekt on loodud toetama nii lapsi kui ka täiskasvanuid, kes elavad ATH-ga, pakkudes praktilisi harjutusi ja juhiseid fookuse parandamiseks, emotsioonide reguleerimiseks ning tõhusaks suhtlemiseks. See ei ole ainult iseseisvaks kasutamiseks mõeldud tööriist, vaid ka suurepärane abivahend spetsialistidele – terapeutidele, coach’idele ja õpetajatele, kes soovivad oma klientide või õpilastega töötamisel toetuda praktilistele ja tõenduspõhistele meetoditele.

Komplekt koosneb neljast osast, mis aitavad katta ATH-ga seotud erinevaid väljakutseid:

Laste ATH – selgitused ja visuaalsed materjalid, mis aitavad lastel ja nende vanematel paremini mõista ATH olemust, selle mõjusid ning võimalikke toimetulekuoskusi. Sisaldab ka ATH jäämäe töölehte, mis aitab lastel ja peredel teadlikumalt märgata ATH varjatud aspekte.

Täiskasvanute ATH töövahendid – praktilised meetodid ajajuhtimiseks, produktiivsuse tõstmiseks ja igapäevase elu struktureerimiseks. Sobib nii isiklikuks kasutamiseks kui ka teraapiaseansside või juhendavate vestluste tööriistaks.

Emotsionaalne heaolu – teaduspõhised strateegiad, mis aitavad reguleerida emotsioone, tulla toime stressiga ja luua sisemist tasakaalu. Kasutajasõbralikud tehnikad toetavad ATH-ga inimeste eneseteadlikkust ja aitavad vältida emotsionaalseid ülekoormusi.

Suhtlemisoskused – kehtestava suhtlemisoskuse juhised, praktilised töölehed keeruliste vestluste läbiviimiseks ning harjutused eneseväljenduse ja sotsiaalsete oskuste parandamiseks. Ideaalne töövahend neile, kes soovivad oma suhtlemisoskusi teadlikult arendada ja suhetesse selgust luua.

See töövihik on loodud selleks, et aidata ATH-ga inimestel luua paremat struktuuri oma elus, mõista ja reguleerida oma emotsioone ning leida tõhusaid viise igapäevaelu väljakutsetega toimetulekuks. Olgu see siis kodus, teraapiaruumis või koolikeskkonnas – need tööriistad aitavad nii iseseisval õppimisel kui ka professionaalses juhendatud töös.